„Erfolg ist stets das Ergebnis vieler besonderer Leistungen, wofür es notwendig ist, viele verschiedene oft auch dünne Schnüre an Leistungsvoraussetzungen zu entdecken und durch harte Arbeit zu einem dicken Seil zusammen zu dröseln.“ (M.Hengstschläger)
– Ihr persönliches Leistungsprofil erfassen und fördern!
- Laktatmessung
- Trainingsplan für Freizeit-, Breiten- und Leistungssportler
- Belastungs-EKG, mit systematischen Gesundheitstraining
- Nordic Walking Testung
- Laufband Jogging Analyse
- Laufschule
- Laktatmessung
- Trainingsplan für Freizeit-, Breiten- und Leistungssportler
- Belastungs-EKG, mit systematischen Gesundheitstraining
- Nordic Walking Testung
- Laufband Jogging Analyse
- Laufschule
– Diagnostik von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates und Trainingsanpassung
– Bewegung als Therapie
- bei psychischen Erkrankungen und Demenz
wussten Sie, dass körperliche Aktivität zu einer Zunahme neurotropher Wachstumsfaktoren führt, die Angst und Depression mindert und daher das beste Antidepressivum ist, indem es Ihr Selbstwirksamkeitserleben steigert und das Flow erleben fördert?
- bei chronischen Schmerzzuständen
wussten Sie, dass sich Schmerzzustände im Alter schnell chronifizieren, und regelmäßige Bewegung nicht nur Dysballancen vorbeugt, sondern bestehende Schmerzsyndrome lindern kann?
wussten Sie, dass moderates Training nicht nur Krebs verhindert, sondern bei einer Krebserkrankung die Toleranz für die belastenden Therapien verbessert, die Rezidiv Rate senkt und die Mortalität deutlich mindert? (47. deutscher Sportärzte Kongress 2016)
metabolisches Syndrom, Diabetes mellitus, Herz-/Kreislauferkrankungen sind verhinderbar und heilbar! Bereichern Sie Ihr Hintergrundwissen und lassen Sie sich in der Umsetzung Ihrer Vorsätze durch uns Unterstützen!
- bei psychischen Erkrankungen und Demenz
wussten Sie, dass körperliche Aktivität zu einer Zunahme neurotropher Wachstumsfaktoren führt, die Angst und Depression mindert und daher das beste Antidepressivum ist, indem es Ihre Selbstwirksamkeitserleben steigert und das Flow erleben fördert?
- bei chronischen Schmerzzuständen
wussten Sie, dass sich Schmerzzustände im Alter schnell chronifizieren, und regelmäßige Bewegung nicht nur Dysballancen vorbeugt, sondern bestehende Schmerzsyndrome lindern kann?
wussten Sie, dass moderates Training nicht nur Krebs verhindert, sondern bei einer Krebserkrankung die Toleranz für die belastenden Therapien verbessert, die Rezidiv Rate senkt und die Mortalität deutlich mindert? (47. deutscher Sportärzte Kongress 2016)
metabolisches Syndrom, Diabetes mellitus, Herz-/Kreislauferkrankungen sind verhinderbar und heilbar! Bereichern Sie Ihr Hintergrundwissen und lassen Sie sich in der Umsetzung Ihrer Vorsätze durch uns Unterstützen!
– Ernährung und ihre Auswirkung auf Ihre Leistungsfähigkeit
Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel werden gerne zum Ausgleich erhöhten Bedarfs angepriesen, wenn auch Wirksamkeitsnachweise bis heute fehlen. Ein zuviel an einzelnen Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen, Aminosäuren, schadet, kann zu erhöhter Infektanfälligkeit führen und sogar zu stagnierender Leistungsfähigkeit! (Dr Hutterer Ch., Sportmedizin2016)
Merke: der Verzehr von komplettem Obst und Gemüse wirkt besser als die Einnahme von Einzelmittel
Prä- und Probiotika unterstützen das Mikrobiom, unser 2. Hirn! Gezielte Beeinflussung der Darmflora kann Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und verminderter Leistungsfähigkeit entgegen wirken.
- Radikalfänger und Vitamine
Der Körper reguliert Anpassungen an erhöhten Bedarf selbst am besten! Unterstützen Sie ihn mit geeigneten Lebensmitteln! Mangelerscheinungen oder Unterversorgungen sind in unserem Lebensraum selten und gehören genauso ärztlich abgeklärt, wie Unverträglichkeiten!
Überzeugen Sie sich von Ihren eigenen Möglichkeiten! Wir helfen Ihnen Ihre Wünsche, Vorsätze und Gesundheitsziele zu realisieren!
